Sich trennen, aber trotzdem Freunde bleiben - auch Conscious Uncoupling genannt - liegt voll im Trend. Der Paartherapeut Dr. Mathias Jung erklärt, weshalb das so ist. Die Beziehung ist vorbei -.. Sich mit Abstand zum Ex-Partner über eigene Gefühle klar zu werden, ist essentiell nach einer Trennung. Man muss diesen Einschnitt im Leben verarbeiten, ihn verstehen lernen, akzeptieren. Das alles braucht seine Zeit. Zumal dieser Mensch, von dem man nun getrennt ist, eine große Rolle im eigenen Leben gespielt hat
Nach einer Trennung kann nicht sofort eine Freundschaft entstehen. Sie entsteht vielmehr nach einer gewissen Zeit der Kontaktsperre, am besten einige Wochen. Erst dann haben beide Seite die Beziehung verdaut und können einen freundschaftlichen Neustart wagen Einer der wichtigsten Schritte, um deinem Freund bei der Verarbeitung der Trennung zu helfen, besteht darin, dir bewusst zu werden, dass du die Situation nicht einfach ändern oder beheben kannst. Du kannst deinen Freund hauptsächlich dadurch wieder auf die Beine helfen, indem du ihm oder ihr zuhörst und einen sicheren Ort zum Trauern bietest Im zweiten Monat nach der Trennung reden Sie sich selbst vermutlich ein, dass alles in Ordnung ist. Sie wollen Ihre Freunde nicht länger volljammern und auch sich selbst dazu zwingen, wieder glücklich zu sein. Also lenken Sie sich mit allem ab, was in Ihren Terminplan passt. Ihren Kummer löst das natürlich nicht, es verdrängt ihn eher
Von der ersten Entfremdungserkenntnis bis zur Trennung liegt oft ein weiter Weg. Egal, wie lange es dauert: Eine Beziehung aufzugeben ist hart, sagt Angelina Borgaes, Psychotherapeutin aus Hamburg. Die Trennung von Freund X und Freundin Y ist längst vergessen. Der gesamte Teil des Freundeskreises, der in die Ecke der Freundin Y gedrängt wurde, ist jedoch für immer verloren. Schließlich hat man sich auf die Seite des anderen geschlagen. Verdammt noch mal, Trennungen sind doch keine Kriege. Wer sich von seinem Partner trennt, hat eigentlich schon genug Päckchen zu tragen: Liebeskummer.
Die Freunde jedoch, die die komplizierte Zeit der Trennung und der Neuaufstellungen tapfer mitbestreiten, zeigen, dass sie zurecht enge Freunde sind. Eins sollte man nicht vergessen: Menschen.. Nach Trennung alleine ohne Freunde Nicht jeder hat einen großen Freundeskreis, der nach der Trennung beratend zur Verfügung steht. Vielleicht sind die wenigen Freunde, die vorhanden waren, ja auch mit dem Ex Partner befreundet, so dass zu diesen nach der Trennung kein Kontakt aufgenommen werden kann oder soll Zu tief sind die Wunden, die eine Trennung verursacht hat, zu emotional und stark ist die Bindung kurz nach dem Beziehungsende - eine klassische Freundschaft nach wenigen Tagen oder Wochen ist daher oft undenkbar. Meist brauchen die Ex-Partner vorerst Abstand voneinander Gibt es eine Chance auf Freundschaft nach Trennung? Es gibt sie natürlich, die Beziehungen, die sich nach dem Ende der Liebe in eine für alle Beteiligten annehmbare Freundschaft umwandeln. Schließlich ist es sehr verlockend, den einstigen Lebenspartner weiterhin als Freund und Begleiter im Leben zu wissen Gute Freunde benötigen Sie, wenn Sie im Hinblick auf Ihre Trennung Trost suchen, ohne dass Sie sich für Ihre Trennung rechtfertigen müssten. Gute Freunde benötigen Sie aber auch, wenn Sie im Hinblick auf Ihre Trennung konstruktiven Beistand benötigen, indem Sie Ihre Gefühle kanalisieren und Ihre Lebensgemeinschaft zielführend abwickeln
Freundschaft nach Trennung - Meist leidet einer stumm. Das, was du da gerade vor hast, nämlich nach der Trennung weiterhin befreundet zu bleiben, gleicht einem langsamen Suizid mittels Gift, der dich Tag für Tag ein wenig mehr zerstört. Weshalb? Ganz einfach. Du hoffst nicht auf eine Freundschaft mit ihr, weil du gerne mit ihr befreundet sein willst, so wie es beispielsweise mit deinen. Zwar ist die Angst vor dem Absprung meist groß, doch sicher ist: Dauerhaft geht es nach einer Trennung keinem schlecht. Trennungen haben einen schlechten Ruf. Schließlich tun sie weh. Familien und.. Mache dich unabhängiger von ihm und treffe öfter deine Freunde. Poste tolle Bilder im Netz, wo du Spaß mit deinen Freunden hast. 20.11 6. Sei nicht immer verfügbar; 21 Was solltest du tun, um nach der Trennung wieder glücklich zusammen zu kommen? 21.1 → 1. Kontaktabbruch; 21.2 → 2. Liebeskummer überwinden; 21.3 → 3. Sich weiterentwickeln; 21.4 → 4. Beziehung reflektieren; 21.5.
Nach einer Trennung geht oft genug ein reinigendes Gewitter durch den Freundeskreis. Menschen, mit denen der Kontakt im Grunde nur oberflächlich war oder die insgeheim ein besseres Verhältnis zum Ex-Partner hatten, verschwinden nach und nach und auch gemeinsame Freunde entscheiden sich oft genug für eine Seite. Auf Dauer Kontakt zu beiden. Freunde bleiben ist schwierig . Wissenschaftler erwiesen, dass eine Freundschaft nach einer Trennung besonders heikel ist. Dies liegt meist daran, dass eine Seite nicht mit der neuen Situation. Hat die Freundschaft schon eine lange Geschichte, steigt die Wahrscheinlichkeit nochmal an: Frühere Studien haben laut Tan ergeben, dass Paare nach der Trennung eher Freunde bleiben, wenn sie schon.. Nach einer Trennung trennt sich die Spreu vom Weizen. Der vermeintliche Freundeskreis hält sich erst einmal raus. Das zeigt sich dann darin, dass auf Feiern nur noch eine Person eingeladen wird und der Ex Partner größtenteils ausgeschlossen wird. Um z.B. Probleme zu vermeiden Freundschaft nach einer Trennung funktioniert nur wenn beide Freundschaft wollen. Sollte einer noch tiefere Gefühle haben - dies einfach respektieren und einen endgültigen Schlussstrich ziehen. So hat jeder Partner die Chance auf einen unbelasteten Neuanfang. Gemeinsam hat es nicht (mehr) geklappt - so muss es mit aller Konsequenz jeder für sich allein versuchen. Einen respektierenden Umgang nach einer Trennung sollte man auf alle Fälle versuchen, wenn Kinder aus dieser Verbindung.
Nach einer schmerzhaften Trennung ist es oft besser, den Kontakt zum Ex-Partner erst einmal abzubrechen. In vielen Fällen ist der Bruch endgültig. Manchen jedoch gelingt es, sich nach einiger. Die Trennung von einem geliebten Partner ist ein Schock, das ist klar. Viele befürchten, dass damit jetzt alles aus ist. Das stimmt so aber überhaupt nicht. Viele Paare, die nach einer Trennung wieder zusammenfinden konnten, zeigen, dass es möglich ist Grundsätzlich kann jedes Paar nach einer Trennung zusammen kommen! Aber: Nicht jedes Paar kann wieder glücklich werden AW: Nach Trennung keine Freunde !!! Zitat von manou123 Er sagte, er wird mich nie im Stich lassen, immer da sein und nie im Leben auf uns verzichten - die Kinder und mich und eine Scheidung sei. Nach einer Trennung würde er erwarten, dass du ihn unbedingt zurück willst. Nicht, dass du dein eigenes Ding durchziehst und ihm entspannt gegenüber sitzen kannst. Das signalisiert: Ich bin mit der Trennung fein, ich will dich nicht, wenn du mich nicht willst. Keine Angst das wird eher seinen Ehrgeiz anspornen, dich zu erobern, als.
Doch wem machen wir hier was vor: Am Ende ist jede Trennung unglaublich schmerzhaft. Als ich meine Ex-Freundin so am Boden zerstört weinen sah, hätte ich sie am liebsten sofort wieder in den Arm genommen, getröstet und versprochen, dass alles wieder gut wird. Doch stattdessen habe ich gesagt, dass es mir leid tut, bin gegangen und habe die Tür hinter mir zufallen lassen. Die letzte gute. Freundschaft aufbauen, Partnerschaft verarbeiten . Ein Trennungscoach gibt einige Hinweise, wie die Freundschaft nach Trennung gelingen kann. Dazu gehöre auch das Umdenken im Kopf und der bewusste Wunsch, den ehemaligen Partner weiterhin im eigenen Leben zu halten. Loslassen von bisherigen Routinen sei ebenfalls wichtig und das Einlassen auf. Vieles im Leben hängt mit unseren Beziehungen zusammen - der Wohnort, die Freunde und die Hobbies zum Beispiel. Wenn man sich dann von der Person trennt, die man mit all dem verbindet, kann schnell die Frage aufkommen, ob das wohl die richtige Entscheidung war, oder man einen riesigen Fehler gemacht hat. Fakt ist, dass keine Trennung ohne Grund passiert und man eine Beziehung meist auch. Und das Schöne daran ist: Du wirst es fühlen. Nicht vom ersten Tag an, aber mit der Zeit. Du wirst aus deiner Trennung gestärkt hervorgehen und stolz auf dich sein. Vertrau' in dich selbst! 2. Du wirst attraktiver Du wirst merken wie du dich während der Trennung mental veränderst. Das kann ab und an ein seltsames und auch überwältigendes Gefühl sein. Und: Es wird sich in deinem Äußeren widerspiegeln
Freundin, ihr habt euch diametral entwickelt: Du bist getrennt und hast immer noch daran zu knabbern, sie ist frisch verliebt und hat gerade das Gefühl bei ihr läufts! Das gibt ihr das Gefühl der Überlegenheit und sie nimmt sich das Recht heraus, alles und jeden zu kritisieren Wenn du schon weißt, dass du ihn auf keinen Fall mehr zurück willst, dann ist es noch wichtiger, sich gut zu trennen, denn dann brauchst du Zeit und Ruhe zu verarbeiten was passiert ist und um eure Trennung zu akzeptieren und dir ein neues Lebenskonzept zu erschaffen. Wie sollst du denn die Trennungsschmerzen verarbeiten, wenn du sie jeden Tag auf einem Silbertablett serviert bekommst? Um dein Herz zu heilen und an dir zu arbeiten, darf er keinen Platz mehr in deinem Leben haben Nach dem Durchlaufen der Trennungsphasen gibt es ein Gefühl, welches hilft, die Ex-Partnerschaft im Guten in der Vergangenheit liegen zu lassen: Dankbarkeit! Ziel ist es nicht, die Dankbarkeit sofort nach der Trennung zu spüren, sondern nach Monaten oder Jahren. du fragst dich jetzt vielleicht Was, Dankbarkeit Die Experten sind sich einig: Die Art der Trennung ist entscheidend, wenn es um die Frage geht, ob aus Liebenden Freunde werden können. Funktionieren kann es bei Paaren, die nur kurz zusammen. Wenn die Trennung erst wenige Tag her ist. Dann bist du noch im Schockzustand und hast die Trennung noch lange nicht verarbeitet. Wenn der Abschiedsbrief nur dazu dienen soll, deinen Ex-Partner zurückzugewinnen. Schreibe in der Zeit gerne alle deine Gedanken auf oder nutze das Briefe-Schreiben, wie ich in den Trennungsphasen erklärt habe. Damit kannst du alles, was dich momentan beschäftigt aus dir bringen und den Trennungsschmerz und Liebeskummer ein wenig mindern
Warum stürzen sich Männer nach einer Trennung sofort in die nächste Beziehung? Stimmt diese Behauptung überhaupt? Wir haben uns einige Forschungsergebnisse angesehen und Überraschendes entdeckt. So ticken Männer nach einer Trennung nämlich wirklich. Viele vorgebliche Wahrheiten stimmen auch dann nicht, wenn man sie immer wiederholt 1.3.7 Ex Freundin komplett ignorieren, Fall 7: Du bereust die Trennung. 1.3.8 Ex Freundin komplett ignorieren, Fall 8: Du empfindest wirklich etwas für sie. 1.3.9 Ex Freundin komplett ignorieren, Fall 9: Du willst wieder etwas gut machen. 1.3.10 Ex Freundin komplett ignorieren, Fall 10: Du willst sie eifersüchtig machen. 1.4 Durch Ignorieren Ex zurück - warum es (nicht) klappt. 1.4.1. Eine Trennung nach vielen Jahren ist immer ein harter Kampf. Egal ob Freundin oder Partner: Eine Trennung sollte immer gut durchdacht sein. Denn kaum etwas bereut man mehr, als sich vorschnell zu. Sie ziehen sich von Freunden zurück oder flüchten sich in Aktivitäten. Nicht wenige Verlassene sind anfänglich depressiv. Niemand kann sie trösten und nichts kann den Liebeskummer und Trennungsschmerz lindern. 3. Phase: Neuorientierung So langsam sehen Sie Land. Sie können sich wieder alleine beschäftigen, Ihre Wut und die Verzweiflung angesichts der Trennung nehmen ab. Sie können.
Inhaltsverzeichnis. 1 Wann macht eine neue Beziehung nach einer Trennung Sinn und wann nicht?. 1.1 Eine neue Beziehung macht Sinn, wenn; 1.2 Eine neue Beziehung macht keinen Sinn, wenn; 2 Ich liebe ihn/sie, bin aber über den/die Ex noch nicht hinweg. 2.1 Jetzt ist Kommunikation wichtig; 2.2 Horche in deinen Bauch; 3 Neue/n Partner/in nach langer Beziehung - bei Männern und Fraue Unmittelbar nach Trennung solltet ihr beide die Kontaktsperre einhalten, damit ihr euren Liebeskummer verarbeiten könnt. Vor allem derjenige, der verlassen wurde, braucht Zeit für sich, um die Trennung zu verarbeiten. Wenn ihr nach einigem Abstand beide noch das Interesse daran habt Freunde zu bleiben, ist das auch möglich Die meisten direkt nach einer Trennung entstandenen Freundschaften scheitern nach kurzer Zeit. Es ist jedoch nicht unmöglich, nach einer Beziehung eine Freundschaft miteinander aufrechtzuerhalten. Manche Beziehungen haben sich sowieso längst in Freundschaft umgewandelt. Vielleicht empfinden Sie keine intime Anziehung mehr zu Ihrem Partner Eine Trennung ist meist schmerzhaft, löst Wut und Trauer aus. Nicht selten stehen die ehemals liebenden Partner sich unversöhnlich gegenüber. Wie kann es gelingen, Freunde zu bleiben
Freunde bleiben nach der Trennung: nur so funtioniert's! Sprüche wie Lass uns Freunde bleiben kommen nach der Trennung viel zu leicht über die Lippen bei uns Menschen. Merke Dir: Eine Freundschaft kann sofort nach dem Schluss machen niemals funktionieren! Die Wunden brauchen nämlich erst mal eine Zeit, um zu verheilen Den Kontakt nach einer Trennung aufrechtzuerhalten, obwohl unmittelbar davor die Beziehung in die Brüche ging, ist nicht unbedingt ratsam. Emotionen müssen verarbeitet werden. Erst wenn sämtliche Emotionen überwunden sind, ist es möglich, wieder in Kontakt zu treten Freunde sind nach einer Trennung die wichtigsten Trostspender überhaupt. Scheuen Sie sich nicht, ihre Hilfe in Anspruch zu nehmen, respektieren Sie dabei aber auch die Grenzen Ihrer Freunde. Es ist unfair für alle Beteiligten, wenn Sie Freunde in die Trennung von Ihrem Ex hineinziehen Gefühlt steht man nach einer Trennung vor dem Trümmerhaufen des eigenen Lebens. Aber jede beendete Beziehung ist auch ein Neuanfang, den du als Chance betrachten solltest Phasen der Trennung. Alle Menschen durchlaufen verschiedene Phasen nach dem Trennungsschock. Selbst unser Partner, von dem die Trennung ausging, erlebt diese Phasen. Doch er hat einen zeitlichen Vorsprung. Er hat meist schon während der Zeit der Partnerschaft begonnen, die Liebe in Freundschaft umzuwandeln und sich abzulösen. Für uns, die.
Besonders der Partner, der verlassen wurde benötigt nach der Trennung eine Kontaktsperre, um seine Gefühle und den Trennungsschmerz zu verarbeiten. Was ist eine Kontaktsperre? Die Kontaktsperre bedeutet, dass du nach deiner Trennung den Kontakt zu deinem Ex-Partner abbrichst. Das umschließt alle möglichen Kontaktversuche Jeder macht Fehler. Kommt der Ex nach der Trennung zurück, bereut er vielleicht einfach seine Entscheidung. Tatsächlich ergab eine Studie, dass das auf 43% der Männer zutrifft. Möglicherweise hat er wirklich eine dumme Entscheidung getroffen und möchte seinen Fehler rückgängig machen Du kannst mit deinem/deiner Ex nah der Trennung auf Facebook und Co befreundet bleiben. Bitte beachte aber, dass Du ihn/sie weder kontaktierst, noch stalkst, seine/ihre Bilder nicht anschaust und auch nicht guckst, mit wem er/sie befreundet ist oder welche Bilder von ihm/ihr geliked wurden
Diese Promis blieben nach ihrer Trennung Freunde Bruce Willis und Demi Moore sind seit dem Jahr 2000 geschieden, aber gut 20 Jahre später beweisen sie uns, dass sie noch immer eine wunderbare.. Treffen Sie Freunde, sprechen Sie über das Erlebte. Am besten mit Menschen, die auch schon eine Trennung hinter sich haben. Frauen sind oft im Vorteil, sie öffnen sich leichter. Für Männer, vor allem für die verlassenen, ist eine Scheidung häufig mit Scham behaftet. Sie verdrängen ihre Gefühle und sagen: Das war sowieso eine blöde Kuh. Endlich ist die weg. Warum war der Herr dann. War die Trennung weniger dramatisch, kann man unbefangener mit der Situation umgehen. Hat man viele Jahre miteinander verbracht, zusammen gewohnt oder sogar bereits Kinder, dann ist eine Trennung einschneidender und die Voraussetzungen für den weiteren Umgang miteinander andere. Ob eine solche Freundschaft letztlich funktioniert, hängt meist von der vorangegangenen Beziehungsgeschichte ab. Der Kontaktwunsch sollte offen kommuniziert werden und den Freunden/Angehörigen ggf. etwas Zeit zum Sortieren zugestanden werden, da diese nach einer Trennung häufig verunsichert sind, wie sie.
Männer suchen sich direkt nach der Trennung eine neue Freundin, Frauen seltener: Woran liegt das? Dies könnte damit zusammenhängen, dass Frauen in ihrer Partnerwahl in der Regel wählerischer sind und nach einer Trennung das Bedürfnis nicht so stark verspüren, wieder von vorne beginnen zu wollen Eine Trennung in Freundschaft ist für alle Beteiligten entspannter, angenehmer und mit weniger Verletzungen verbunden - besonders dann, wenn die Trennung mit Kind erfolgt. Doch was können Paare bereits während der Beziehung tun, um im Fall der Fälle eine freundschaftliche Trennung zu begünstigen Deine Freundin hat dich verlassen. Und du wünschst dir nun nichts sehnlicher als nach einer Trennung wieder zusammenzufinden. Hier zeige ich dir genau wie
Ex-Freundin verhält sich eiskalt nach der Trennung Wenn ein Partner Schluss macht, ist folgendes der Fall: Einer sinkt und der Andere steigt. Du sinkst, weil Du zurückgelassen wurdest. Der Andere steigt, denn er hat die Beziehung beendet Die Trennung verarbeiten Sie so nämlich nie. 7. Unüberlegte Entscheidungen treffen. Kurz nach einer Trennung neigen viele Menschen dazu, unüberlegte Entscheidungen zu treffen, die sie später.
3 Gründe, warum dein Ex nach der Trennung sofort eine neue Freundin hat. Im Ex-zurück-Coaching kommen in der Regel 3 Gründe vor, warum ein Ex-Partner nach einer Trennung sofort eine neue Freundin hat. Grund #1: Die Neue hat's schon vor der Trennung gegeben. In vielen Fällen, wenn der Ex eine Neue hat, hat es diese Person schon vor dem Schlussmachen gegeben. Das kann dann beispielsweise. Die folgenden Symptome sind bei einer Trennung ganz normal. Sie mögen schmerzhaft und bedrückend sein, aber sie sind ein Teil deines inneren Heilungsprozesses. Du musst dich erst einmal daran gewöhnen, ohne deine Ex-Partnerin zurechtzukommen und das kann ein wenig dauern. Gesunde Symptome einer Trennung können sein Nach einer Trennung muss man zunächst ein Trennungsjahr abwarten, bis es zur Scheidung kommt. Dabei ist es nicht zwingend erforderlich, dass einer der Ehepartner aus der Ehewohnung auszieht. Man kann auch in der Ehewohnung getrennt leben. Allerdings kann bei Vorliegen einer unbilligen Härte einem Ehepartner die
Hier die Liste: 7 Schritte, die deine Freundin eure Trennung bereuen lassen wird 1. Mache viel Sport!. Sport ist gut für deinen Körper und Geist. Nach dem Sport fühlst du dich glücklich und zufrieden. 2. Gehe viel mit Freunden weg und mache das was dir Spaß macht. Ablenkung von den negativen. Du willst deine Ex Freundin nach der Trennung anschreiben, aber bist dir unsicher was du ihr schreiben sollst, da es auf keinen Fall komisch bei ihr ankommen soll. Bevor du daran denkst ihr zu schreiben solltest du genau wissen, was du mit der Nachricht erreichen willst und ob es besser wäre noch zu warten, denn du machst häufig mehr kaputt mit einer zu frühen Nachricht als das du gewinnen. Mirja du Mont und Sky du Mont galten 16 Jahre als schillerndes Traumpaar der Promiszene. Ist nach der Trennung ein neuer Freund im Spiel
Nach einer Trennung ist es oftmals schwer, den Ex Freund oder Ex Freundin wirklich loszulassen und für ein Leben ohne den Ex Partner bereit zu sein. Warum das so ist und welche Schritte Dir beim Loslassen und Vergessen des Ex Partners helfen können, erfährst Du in diesem Text Freundschaft nach Trennung. Letzten Herbst lernte ich einen Mann online kennen, der seit September getrennt war, genau wie ich, also ca. 3 Monate bevor wir uns kennenlernten. Bei mir war die Trennung noch nicht ganz verdaut aber endgültig und so sei es auch bei ihm, versicherte er mir. Nach ein paar Wochen holte er seine Sachen, die noch bei ihr waren (sie lebt im angrenzenden Ausland) und. Auch frühkindliche Faktoren spielen bei den Phasen der Trennung nach einer Liebesbeziehung eine wichtige Rolle. Anders als bei den Phasen der Liebesbeziehungen, können die 4 Phasen der Trennung in ihrer Reihenfolge variieren. Von Mensch zu Mensch unterscheiden sie sich zudem in ihrer Intensität und es auch nicht gesagt, dass jeder Mensch alle 4 Phasen der Trennung durchlebt. Eines ist aber.
wie schnell Du die Trennung von der Ex-Freundin verarbeitest. ob Du inzwischen ein freierer und selbstbewussterer Mann geworden bist. wie lange sie braucht, um das Beziehungs-Aus zu verarbeiten. ob / wann die Frau sich wieder meldet und aus welchem Grund (siehe unten!). wann Du Anzeichen bemerkst, dass Deine Ex wieder / noch ausreichend Gefühle für Dich hat (lies diesen Artikel. Für Betroffene, die eine Trennung von einem Narzissten zu verkraften haben, ist es äußerst schmerzhaft, wenn sie bereits nach kurzer Zeit beobachten müssen, wie der Narzisst schon wieder vergnügt mit einem neuen Partner an seiner Seite durch die Straßen schlendert. Während der Betroffene allein ist und den Missbrauch noch längst nicht überwunden hat, muss er mit ansehen, wie sein. Meine Tochter hat sich von ihrem Freund getrennt und ist mit den nötigsten Dingen wie Bekleidung, Auto und Hund ausgezogen. Die Tierarztrechnung wurde tatsächlich von ihm bezahlt, damals mit dem Hinweis es wäre ein Geschenk, jetzt mit der Aussage dass das Geld nur geliehen sei. Kann meine Tochter auf Herausgabe ihrer S - Antwort vom qualifizierten Rechtsanwal 6ix9ine will seine Freundin nach Trennung für 51.000$ zurückkaufen 27. März 2021; Nach Animus und Silla - Zuna hat Karriereende im Blick 27. März 2021 Kollegah ist gegangen - Jigzaw und Noir äußern sich 27. März 2021; Capital Bra teilt aus: Ich weiß nicht für wen du dich hältst 27. März 202